Fjóla Signý

Don't Worry Be Happy

Home » Mánuður: mars 2016

Á Tenerife í æfingabúðum

Í gær lenti ég á Tenerife ásamt öðrum æfingafélögum. Hér ætlum við að vera í 14 daga að æfa í sólinni. Það er svo æðislegt að fara í æfingabúðir. Það er ótrúlega peppandi og maður kemur fullur af eldmóð til baka. Í æfingabúðum er maður bara að hugsa um íþróttina. Rútínan flesta daga er vakna-borða-æfa-borða-hvíla/sólbað-æfa-borða-sturta-sofa. Continue Reading

Lungnabólga – hvenær má ég fara æfa?

Ég fékk lungnabólgu fyrir rúmum tveimur vikum. Ég hef aldrei fengið lungnabólgu áður og vissi lítið sem ekkert um þennan sjúkdóm. Ég vissi að maður getur orðið mjög veikur og ekki sjúkdómur sem íþróttamenn vilja fá. Svo ég ákvað að skrifa smá um mína reynslu, vona að þetta geti hjálpað einhverjum. Ég er samt enginn Continue Reading

Svona ætla ég að hámarka tanið í sumar

Það styttist í að ég fari í æfingaferð til Tenerife í 2 vikur. Það er mikil tilhlökkun hjá hópnum enda eru æfingabúðir eitt það skemmtilegasta sem íþróttamenn gera. Við æfingafélagarnir fórum að tala um að fara varlega í að sóla okkur þegar við komum, því sumir hefðu farið illa á því að nota litla sólarvörn og Continue Reading